Bioritmus: három ciklus a születési dátumodból

Mit látsz a Bioritmusom nézetben?

A nézet a születési dátumodtól eltelt napok alapján három ismétlődő görbét rajzol. A fizikai ciklus 23, az érzelmi 28, a szellemi 33 napos. Mivel különböző hosszúságúak, ugyanazon a napon eltérő helyzetben lehetnek. A ciklusok elnevezése a bioritmus hagyományából származik. A „fizikai”, „érzelmi” és „szellemi” felirat itt a számított görbék neve, nem mérési eredmény ezekről a képességekről.

Hogyan olvasd a grafikont?

A vízszintes tengelyen a dátumok, a függőlegesen a 0–100 közötti indexek szerepelnek. Az arany, folytonos vonal a fizikai, a lila, szaggatott az érzelmi, a türkiz, pontozott a szellemi ciklust mutatja. A függőleges jelölő a kiválasztott napra esik. A vonalstílusok színlátástól függetlenül is segítenek követni a görbéket.

Az emelkedő jelzés azt mutatja, hogy a következő napi számított érték magasabb, a csökkenő az ellenkezőjét. Az index a hullám helyzetét írja le. A táblázatban ugyanezeket a napi számokat külön soronként is elolvashatod.

A képlet és egy ellenőrizhető példa

Az index képlete: 50 × [1 + sin(2π × d / P)], ahol d az eltelt naptári napok száma, P pedig 23, 28 vagy 33. A szinusz −1 és +1 közötti értékét alakítjuk át 0–100-as skálára. A születés napján mindhárom görbe 50-ről indul. A 28 napos érzelmi ciklus a hetedik eltelt napon 100, a tizennegyediken ismét 50, a huszonegyediken 0, a huszonnyolcadikon újra 50. Ez a ciklus negyedeléséből adódik. A másik két görbe a saját periódusát követi. A 100 nem „tökéletes állapot”, a 0 nem „teljes kimerültség”: mindkettő a képlet végpontja. Az 50-es középvonal kétszeri keresztezése egy ciklus alatt szintén matematikai tulajdonság, nem bizonyított veszélyjelzés.

Melyik dátumot használja?

A saját születési dátumodat a mentett profilból olvassuk. Kezdetben a profilod időzónája szerinti mai nap jelenik meg. Válassz másik napot, majd nyomd meg a Megmutatom gombot. A Vissza a mai naphoz gomb egy lépésben visszahozza az aktuális nézetet.

A grafikon legfeljebb 15 nappal néz hátra és előre. A születésed előtti időpontokat kihagyja. A naptári napok különbségét számítjuk, ezért az óraátállítás és a születési óra nem tolja el a ciklusokat.

Két dátum összehasonlítása

A „Ketten milyen hullámot rajzoltok?” részt lenyitva megadhatsz egy másik születési dátumot. Ciklusonként külön fázishasonlósági indexet kapsz. Ez a két dátum különbségéből következik, így a vizsgált nap átállítása nem módosítja. Azonos születési dátumnál mindhárom érték 100. Ez a képletek fázisának egyezése, nem 100 százalékos emberi összeillés.

A hasonlósági képlet ciklusonként 100 × |cos(π × Δ / P)|, ahol Δ a két születési dátum napkülönbsége. Ha az eltérés 7 nap, a 28 napos hullám hasonlósága körülbelül 70,7. A 14 napos eltérésnél 0, a 28 naposnál ismét 100. A fizikai és a szellemi sor más periódussal számol, ezért ugyanennél a két dátumnál eltérő számot adhat. Egyik érték sem méri a szeretetet, a kommunikációt vagy a kapcsolat tartósságát.

A másik dátum kizárólag a megnyitott oldalon szerepel. A törlőgombbal eltávolíthatod; oldalfrissítéskor vagy profilváltáskor szintén törlődik. A saját profilod, naplód és DISC-eredményed megmarad.

Mit mondanak a kutatások, és mivel ne keverd össze?

A klasszikus modell feltételezi, hogy a három rögzített hullám a születéstől kezdve követi az ember működését. Persinger, Cooke és Janes 1978-ban 400 bányabaleset elemzésében nem talált alátámasztást a modell „kritikus napjaira”, illetve emelkedő és csökkenő szakaszaira vonatkozó baleseti jóslatokhoz. Englund és Naitoh 1980-as, kisebb mintájú vizsgálata 26 hallgató és 7 pilóta teljesítményadataiban sem támasztotta alá a születésidátum-alapú előrejelzést. Ezek az adott modell tesztjei, nem az emberi szervezet minden ritmusának vizsgálatai.

A biológiában létező, kutatott cirkadián ritmusok más jelenséget jelentenek. Az NIH/NIGMS körülbelül 24 órás, biológiai órák által szabályozott és a fény–sötétség ciklusához igazodó folyamatokról ír. Ezeket nem lehet a születési dátumból változatlanul futtatott 23/28/33 napos hullámok igazolásaként használni.

Egy számítógép pontosan végrehajthat egy képletet akkor is, ha a képlet nem alkalmas az emberi teljesítmény előrejelzésére. A görbéből ezért ne vezess le betegséget, baleseti kockázatot, terhelhetőséget vagy egy fontos döntés ideális napját. A tényleges körülményeid és saját tapasztalataid nem helyettesíthetők ezzel az indexszel.

Használat előre gyártott jóslat nélkül

Ha kíváncsi vagy a saját napodra, először a grafikon megnyitása előtt írj le egy rövid, tényszerű megfigyelést: például mennyi idő jutott a feladatodra, és befejezted-e a tervezett részt. Utána nézd meg a hullámot. Ha a kettő nem illik össze, őrizd meg az eltérést is. Néhány egyezés nem bizonyítja a modellt, a saját bejegyzésed pedig nem ellenőrzött kutatás.

Egy kis napi önreflexió

A görbéktől függetlenül megfogalmazhatsz egy saját napi szándékot. Lehet ez egy kedves üzenet, rövid séta vagy nyugodt idő egy fontos feladatra. A nap végén a saját élményed alapján jegyezd fel a hangulatodat és az energiádat. Így az oldal a személyes visszatekintéshez is ad egy kiindulópontot.